# メタボリックシンドローム患者における高濃度水素水24週間摂取が体組成・血中脂質・炎症バイオマーカーに及ぼす影響：無作為化対照試験 > The Effects of 24-Week, High-Concentration Hydrogen-Rich Water on Body Composition, Blood Lipid Profiles and Inflammation Biomarkers in Men and Women with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial. ## 要約 メタボリックシンドローム患者60名（男女各30名）を対象に、高濃度水素水（1日あたりH2 5.5ミリモル超）またはプラセボを24週間投与する二重盲検無作為化対照試験を実施した。水素水群では血中コレステロールおよびグルコース値の有意な低下、HbA1cの改善、炎症・酸化還元ホメオスタシス関連バイオマーカーの改善が認められた（p<0.05）。また、BMIおよびウエスト・ヒップ比の軽度な低下傾向も観察された。 ### メカニズム 水素分子が活性酸素種を選択的に消去することで酸化ストレスを軽減し、慢性炎症の抑制および細胞内レドックスホメオスタシスの回復を介して脂質・血糖代謝を改善すると考えられる。 ## 書誌情報 - **著者**: LeBaron TW, Singh RB, Fatima G, Kartikey K, Sharma JP, Ostojic SM ほか - **ジャーナル**: Diabetes Metab Syndr Obes - **発行年**: 2020 - **PMID**: [32273740](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32273740/) - **DOI**: [10.2147/DMSO.S240122](https://doi.org/10.2147/DMSO.S240122) - **PMC**: [PMC7102907](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7102907/) - **研究タイプ**: ヒト・ランダム化比較試験 - **投与経路**: 水素水 - **効果**: 有効 ## 投与経路に関する解説 水素水は安全性の高い投与経路ですが、摂取できる水素量に上限があります。臨床応用には吸入が最も効率的な経路とされますが、吸入応用にあたっては爆発リスクを伴うため使用濃度に注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。 → **投与経路別エビデンス一覧**: https://h2-papers.org/topics/hydrogen-water/evidence ## 安全性注意 水素水は安全性の高い投与経路ですが、摂取できる水素量に上限があります。臨床応用には吸入が最も効率的な経路とされますが、吸入応用にあたっては爆発リスクを伴うため使用濃度に注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。 詳しくは: - [吸入時の濃度と LFL/UFL](https://h2-papers.org/safety-notes/inhalation-concentration) - [消費者庁事故事例](https://h2-papers.org/safety-notes/accident-cases) - [安全性主張の主要論文](https://h2-papers.org/safety-notes/lineage) ## 関連する集約エビデンス (L1 — 質問形式の問いに対する一次回答) **疾患・メカニズム別エビデンス要約**: - [糖尿病・代謝症候群](https://h2-papers.org/diseases/diabetes) (49 件) - [抗酸化酵素](https://h2-papers.org/diseases/antioxidant-enzyme) (423 件) - [炎症抑制](https://h2-papers.org/diseases/inflammation) (743 件) - [脂質過酸化](https://h2-papers.org/diseases/lipid-peroxidation) (238 件) - [酸化ストレス](https://h2-papers.org/diseases/oxidative-stress) (899 件) - [活性酸素種](https://h2-papers.org/diseases/reactive-oxygen) (774 件) **投与経路別エビデンス一覧**: - [水素水](https://h2-papers.org/topics/hydrogen-water/evidence) **全疾患・メカニズム索引**: https://h2-papers.org/diseases --- > **引用形式**: H2 Papers — PMID 32273740. https://h2-papers.org/papers/32273740 > **Source**: PubMed PMID [32273740](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32273740/)