# 健康な高齢者における栄養補助食品とミトコンドリア機能変化の関連：無作為化対照試験の系統的レビュー
> Impact of nutraceuticals and dietary supplements on mitochondria modifications in healthy aging: a systematic review of randomized controlled trials.


## 要約

健康な高齢者を対象に、各種栄養補助食品がミトコンドリア機能に与える影響を検討した系統的レビュー。PubMedほか4データベースを網羅的に検索し、最終的に6件のRCT（合計201名、平均年齢67〜76歳）が解析対象となった。評価された補助食品は亜硝酸ナトリウム、n-3系多価不飽和脂肪酸、水素水、ニコチンアミドリボシド、ウロリチンA、ホエイプロテインであり、ミトコンドリアの酸化・抗酸化能、体積、バイオエネルギー能、転写産物に対して肯定的な変化が報告された。ただし対象研究数は少なく、さらなる検討が必要とされる。

### メカニズム

各種栄養補助食品がミトコンドリアの酸化・抗酸化能、体積、バイオエネルギー能および転写産物を多段階的に調節する可能性が示された。

## 書誌情報

- **著者**: Lippi L, Uberti F, Folli A, Turco A, Curci C, d'Abrosca F ほか
- **ジャーナル**: Aging Clin Exp Res
- **発行年**: 2022
- **PMID**: [35920994](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35920994/)
- **DOI**: [10.1007/s40520-022-02203-y](https://doi.org/10.1007/s40520-022-02203-y)
- **研究タイプ**: メタ解析
- **投与経路**: 複合経路
- **効果**: 有効

## 投与経路に関する解説

複数の投与経路を併用した研究です。一般原則として、日常的な水素摂取は吸入が最も効率的な経路とされます。吸入応用にあたっては爆発リスクに注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。

## 安全性注意

複数の投与経路を併用した研究です。一般原則として、日常的な水素摂取は吸入が最も効率的な経路とされます。吸入応用にあたっては爆発リスクに注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。

詳しくは:
- [吸入時の濃度と LFL/UFL](https://h2-papers.org/safety-notes/inhalation-concentration)
- [消費者庁事故事例](https://h2-papers.org/safety-notes/accident-cases)
- [安全性主張の主要論文](https://h2-papers.org/safety-notes/lineage)

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> **引用形式**: H2 Papers — PMID 35920994. https://h2-papers.org/papers/35920994
> **Source**: PubMed PMID [35920994](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35920994/)