Hydrogen-rich bath with nano-sized bubbles improves antioxidant capacity based on oxygen radical absorbing and inflammation levels in human serum.
本研究では、直径110±10 nmのナノバブルと338〜682 μg/Lの溶存水素を含む水素水浴装置を用い、健常者および炎症性・膠原病患者における血清の酸素ラジカル吸収能（ORAC）とC反応性タンパク（CRP）への影響を検討した。健常者では10分間の水素浴後120分時点でORAC値が110.9±9.2%に上昇し、CRPは70.2±12.1%に低下した。結合組織疾患患者では9日〜4か月の継続浴でCRPが3〜24%まで抑制され、自己免疫関連疾患6例では2〜25か月の日常的な水素浴によりCRPが5.31 mg/dLから基準範囲内の0.24 mg/dLへ低下し、一部症例で炎症症状の改善が認められた。
高密度ナノバブル中の水素分子が皮膚から吸収され、血中の活性酸素種を消去することで酸素ラジカル吸収能を高め、CRPで示される全身性炎症を抑制すると考えられる。
水素浴は局所的な応用としての効果報告がありますが、全身的な水素摂取は吸入が最も効率的な経路です。吸入応用にあたっては爆発リスクに注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。
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